Diensten – TRAUMATHERAPIE
Traumatherapie
Ben jij al een tijdje de balans in jezelf kwijt? Ben je te opvliegerig, te meegaand of voel je de drang om veel controle te houden over jezelf en anderen? Kan je niet stoppen met drinken, roken, jezelf verdoven? Pieker je veel? Voelt het alsof je jezelf kwijt bent?
Het is mogelijk dat je kampt met een (vroegkinderlijk) trauma. Trauma is niet de gebeurtenis die ons is overkomen. Trauma is de wond die als gevolg van de gebeurtenis is ontstaan en we niet de hulp hebben gehad om die wond te helen. Die wond houdt ook ons zenuwstelsel in een waakstand, daardoor kun je moeilijk innerlijke rust vinden.
Trauma is dus een oude pijnplek, een wond die nog niet geheeld is. Trauma is ook een ontregelt zenuwstelsel, dat in waakstand is blijven staan. Je bent echter nooit te oud om oude wonden te helen. Ook je brein en zenuwstelsel kunnen we stapsgewijs leren dat je nu wel in een emotioneel veilige omgeving bent.
Niemand wil leven met pijn. En kinderen in emotionele pijn zullen zich gaan aanpassen waardoor ze die pijn minder voelen. Je leerde jezelf manieren aan om door te kunnen gaan. Te overleven! Manieren van overleven die meegroeiden met jou levensfasen. Wellicht staat die overlevingsstrategie nog steeds op ”aan”. Je bent dan meer aan het overleven dan aan het leven.
Gelukkig is daar echt wat aan te doen:
- Herontdek je gezonde zelf delen
- Herken en begrijp je overlevingsdelen
- Zie en help je oude pijndelen
- Word weer een héél mens
Resultaat zal zijn dat je jezelf rustiger, vrediger en levendiger voelt.
Ik werk met zowel de principes van Identiteits georiënteerde Psychotrauma Therapie (IoPT) als Intern Family Systems (IFS). Beide zijn traumasensitieve therapieën die uitgaan van interne delen die ofwel gewond, beschermend of gezond zijn. Door trauma is het functioneren van deze delen grotendeels onbewust. In therapie leer je zelfs je lastigste trekjes beter begrijpen en je oude wonden te helen.
Klik hier om meer te lezen over Identiteitsgeoriënteerde Psychotrauma Therapie